Meus Pilares
Esses são pilares que guiam o meu trabalho.
Pilares
Nutrição com foco no comportamento
Uma nutrição que vai além do que comer, focando na sua relação com a comida. Levamos em consideração tudo que te influencia comer, como você come e vê os alimentos. Mais do que ter uma dieta a seguir, quero te empoderar a fazer as escolhas certas levando em conta o seu corpo e suas dimensões (físico, energético, mental e emocional) e menos baseada nos fatores externos. É um processo de autoconhecimento através do olhar para a alimentação e tudo que a envolve, sendo um caminho feito com você e para você.
Meditação/Mindfulness
Meditar entra aqui como uma ferramenta de autoconhecimento e conexão com seu corpo, mente e o que está acontecendo com você agora. Uma mente acelerada e no piloto automático contribui muito para a ansiedade e estresse, o que interfere diretamente nas escolhas alimentares e relação com nosso corpo. Tomar consciência dos nossos hábitos e crenças e do que está envolvido neles é um ponto de partida para muda-los. Com as práticas de mindfulness, meditação e mindfuleating, você consegue olhar certas questões de um outro ângulo e com isso, entendendo que nem sempre nossos pensamentos são a realidade, nos ajudando a tomar decisões mais coerentes com o que queremos.
Pranic Healing
Tudo é energia! O que vivenciamos no físico, emocional e mental são formas energéticas que ficam em nosso sistema e quanto mais as alimentamos, mais forte ficam. Com esta terapia energética vamos mais fundo nestas formas energéticas, sejam elas queixas físicas, emocionais ou crenças e pensamentos que te tiram da sua meta. Acreditamos que agir na energia é ir direto na causa das questões e que vai acelerar muito seu processo de mudança de atitude, trazendo mais clareza e consciência dos caminhos que deve seguir. O foco aqui é na limpeza de energias mal qualificadas e que não te servem mais e energização de prana limpo e saudável.
Aromaterapia
Os óleos essenciais são importantes ferramentas da natureza para nos ajudar a encontrar saúde física, emocional e até mental. Muitos estudos já vem comprovando os efeitos bioquímicos deles e utilizar este poder ajuda ainda mais a romper padrões negativos e nos ajudar a implementar a vida que queremos. Com uma analise de cada caso, pensamos em sinergias que vão te ajudar a tratar suas queixas e fortalecer o que precisa, como seu poder pessoal, autoestima e autoconhecimento.
